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의료상담
신랄한염소51
신랄한염소51
24.01.12

변비가 심한데 뭘 먹아야하나요?ㅠㅠ

나이
26
성별
여성

평소 물도 많이 마시고 식사때마다 식이섬유 풍부한 야채도 많이 먹고 유산균음료와 우유도 가끔 마시는데 배에 신호가 전혀 오지않아 5일째 변을 보지 못하고 있습니다ㅠㅠ 거의 한달째 반복되고 있어요

그렇다고 딱딱한 변은 아닌데 어떻게해야 좋을까요

전업으로 공부만하고 있어서 앉아있는 시간이 많은데 이것 때문일까요? 운동은 걷기 한시간 매일 합니다


약광고는 사절입니다





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