무화과에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
무화과는 생과로 먹어보기만 했는데
피자 토핑에도 무화과가 올라와있었는데
생각보다 맛있었는데요.
무화과에는 어떤 영양성분이 있는지 궁금해요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
무화과에는 폴리페놀 섬유질 칼륨 칼슘 무기질이 풍부하게 들어 있어서
콜레스테롤을 낮춰주고 혈관건강에 좋으며 스트레스 해소에도 도움을 줍니다.
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