밥 먹을때 물을 같이 자주 먹는게 안좋나요??

Question

밥을 먹을때 목이 막혀서 물을 먹는 경우가 있는데 습관적으로 물을 자주 마시는 사람이 있습니다. 이런 사람들은 물을 자주 마시면 건강에 안좋은거 아닐까요? 궁금해서요~

Answer 1

밥을 먹을 때 물을 같이 마시는 것이 반드시

나쁜 것은 아닙니다

적당한 물 섭취는 음식 삼킴을 돕고

위에 큰 부담을 주지 않습니다

다만 물을 많이 마시면 소화액이 일시적으로 희석되어 더부룩함을 느낄 수 있습니다

소화가 약한 사람은 식사 중 많은 양의 물을 피하고

소량씩 마시는 것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요.

밥을 먹을 때, 조금씩 물을 마시는 정도는 큰 문제가 되지는 않습니다.

다만, 너무 많이 마시게 되면 소화액이 희석되어 소화가 느려질 수 있으므로, 적절히 섭취하는 것이 좋겠습니다.

목이 막히거나 삼키기 힘들 때에는 천천히 씹고 소량씩 물을 마시는 습관이 안전하겠습니다.

Answer 3

밥을 먹을때 물을 같이 자주마셔주면 위산이 중화되어서 소화력이 떨어진다고 합니다.

하지만 밥을 먹을때 목이 막혀서 물을 마시는 정도는 소화력에는 큰 지장은 없는 것으로 알고 있습니다.

Answer 4

식사중에는 물을 자주 마시는게 좋지는 않다고 들었습니다.

오히려 소화에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요.

목이 막힐때에만 조금 마셔주는걸 추천드립니다.

Answer 5

식사도중 물을 마시는건 소화액을 희석시켜 좋지않다 의견이 다수설입니다 목이 막혀 물을 마신다는건 좋지않은 식사습관이 있다는 뜻인데요 애시당초 꼭꼭 씹어먹지 않았다는 뜻이니까요 밥먹을때 국을 먹는 우리민족에 필요한 식습관은 꼭꼭 씹어먹는 버릇입니다 전문가는 100번 씹어먹으라 하는데 30번도 쉽지 않더라고요

Answer 6

밥 먹을 때 물을 마시면 안 좋다는 말 나온 가장 큰 이유는 물로인해 위산이 희석된다는 것인데 실제 소화 능력 크게 떨어지지 않습니다. 밥 먹을 때 물 마셔도 괜찮은 경우는 음식이 너무 건조해서 목이 막히거나, 고기나 빵, 떡처럼 수분 적은 음식, 노인이나 침 분비가 적은 사람, 약을 같이 먹어야 할 때는 적당히 마셔주는 건 도움됩니다. 하지만 한 번에 너무 많은 양을 마시거나 꼭꼭 씹지 않고 물로 넘기는 것은 소화에 부담 되기도 합니다.

Answer 7

물은식사 전후 소량섭취가 좋겠죠

식사도중 물을 자주 먹게 되면 잘 씹지않고

그냥 삼켜지는 경우가 많아 소화가 잘 되지 않을수

있습니다

Answer 8

식사하실 때에 우리는 자주 물을 마십니다.

하지만, 이게 소화의 관점에서는 그렇제 좋지 못하다고 합니다.

물이 많이 들어가면 소화액이 희석이 되면서

소화하는 것을 방해하게 된다고 합니다.

Answer 9

물을 너무 많이 마시면 입에서 꼭꼭씹어서 삼켜야 소화가 잘되는데 그냥 넘어갈수 있습니다 그럼 큰 음식물이 제대로 소화가 안되고 소화기관에 부담을 줄수있습니다

Answer 10

밥 먹을 떄 물을 함께 마시는 것 자체가 건강에 크게 해롭지는 않습니다. 다만 습관적으로 많은 양을 자주 마시면 위액이 희석돼 소화가 더딜 수 있고 씹는 횟수가 줄어들어 소화 부담이 커질수 있습니다. 목이 막힐 때 소량의 물을 마시는 건 괜찮지만 가능하면 천천히 잘 씹고 물은 식사 전후로 나눠 마시는 것이 좋습니다.