계단을 오르면 수명이 길어진다는데 정말인가요?
계단을 오르면 수명이 길어진다는 문구를 보았는데요.
계단을 오를때 무릎도 아프고 한데, 더 안 좋은것이 아닌가요?
어떻게 수명이 길어진다는 것인지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
유산소 운동 범주에 들어가기 때문에 운동을해서 수명이 연장된다고 말하는 겁니다.
계단 오르시려면 마스크 쓰고 하시길 추천 드립니다. 계단에 생각보다 먼지가 많습니다.