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운동선수들이 기량하락이 일반인보다 빠른가요?
운동선수들이 나이가 들면서 신체능력이 하락하고, 은퇴를 바라보죠. 나이라는 것은 일반인이든 운동선수들이든 다 거스를 수도 없구요
근데 이야기를 들어보니 운동선수들은 어릴 때부터 몸을 혹사하면서 훈련을 하기 때문에 기량하락이 일반인보다도 더 빠르게 찾아온다고 하던데 정말인가요?
5개의 답변이 있어요!
운동선수들이 일반인보다 기량 하락이 빠를 수 있다는 주장에는 어느 정도 사실이 있습니다.
이는 주로 선수들이 경력 초반부터 극도로 강도 높은 훈련과 경기에 노출되기 때문입니다.
운동선수들의 신체 능력은 다른 사람들보다 빠르게 발전할 수 있지만 이로 인해 과도한 신체적 스트레스가 쌓여 일찍 기량이 저하될 수 있습니다.
운동선수들은 어려서부터 체력과 기술을 기르기 위해 강도 높은 훈련을 진행합니다.
이 훈련이 반복되면서 근육과 관절, 인대에 미치는 부담이 매우 커지기 때문에 조기 피로와 부상을 초래할 수 있습니다.
특히 고강도 훈련을 받는 스포츠 종목에서는 관절과 인대가 받는 압박이 크기 때문에 은퇴 후 재활이나 치료가 필요한 경우가 많습니다.
나이가 들면서 신체의 회복 능력은 자연적으로 떨어집니다.
젊은 시절에는 체력이 빨리 회복되지만 나이가 들수록 이 능력이 떨어지면서 피로 회복과 재활에 더 오랜 시간이 걸리게 됩니다.
운동선수들은 과거의 신체적 회복 능력을 유지하려고 하더라도 나이가 들면 신체의 한계에 부딪히기 때문에 경기력 저하가 빠르게 나타날 수 있습니다.
많은 운동선수들이 수차례의 부상을 겪습니다.
초기에는 경기를 뛰는 데 큰 문제가 없어 보이지만 시간이 지나면 이전 부상이 재발하거나 누적된 부상이 선수의 기량에 영향을 미칠 수 있습니다.
부상의 여파로 인해 기량 하락이 더 빠르게 오는 경향이 있습니다.
따라서 운동선수들은 신체적으로 매우 강하지만 그만큼 과도한 훈련과 경기 일정에 따른 부상의 위험도 크고 나이가 들면서 신체 능력 회복이 어려워지기 때문에 기량 하락이 일반인보다 빠를 수 있는 경향이 있습니다.
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.운동선수들이 은퇴하면 일반사람들보다 기량하락이 빠르겠죠.꾸준히 운동해서 기량을 올리는분들이 운동을하지않는다면 실력이 확 떨어지게 되는것입니다.
극한의 훈련으로 관절과 근육이 일찍 노화된답니다..
어릴때부터 고강도 훈련을 반복하다보니 일반인보다도 신체부담 훨씬 크고
부상위험도 높은편인거죠..ㅠ
프로선수들은 경기일정도 빡빡하고 회복할 시간도 부족해서 몸에 무리가 많이 가는데
이런게 쌓이다보면 기량하락이 빨리온다고해요
격투기선수나 육상선수처럼 신체접촉이 많거나 충격이 심한 종목은 더 빨리 찾아오구요
거기다 선수들은 체중조절이나 근력운동을 극단적으로 하는 경우가 많아서
신진대사에도 안좋은 영향을 준답니다
은퇴한 선수들 보면 관절염이나 디스크같은 질환을 달고사는 분들이 많은데
이것도 과도한 운동때문이죠
그래서 요즘은 선수들도 과학적인 트레이닝이나 컨디션관리에 신경쓰는 추세랍니다
결국 운동선수들의 수명은 관리를 어떻게 하느냐에 따라 크게 달라질수있어요,,