많이 자도 피곤할 땐 어떻게 해야 할까요?

충분히 잠을 잤다고 생각하고 무리한 운동이나 활동도 딱히 하지 않았는데 피곤하다고 느껴지네요. 많이 자도 피곤할 때는 어떻게 해야 할까요?