미세먼지 많은날에 등산을 해도될까요?
등산에 최근 취미를 붙였는데 미세먼지 많은날에도 등산을 하는게 괜찮을까요??
집에만 있는게 나을까요 미세먼지 마시며 등산을 하는게 나을까요?
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
미세먼지 많은 날에는 등산 보다는 집에서 쉬시는게 좋을듯 합니다. 등산 대신 집에서 쉬시며 스텝퍼나 제자리 걷기 등 운동을 하셔도 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다.
미세먼지 심한날은 무리하게 등산하시는것보다 집안이나 실내에서 간단한 운동을 하시는걸 추천드리고 등산은 미세먼지가 그래도 별로 심하지 않는날에 하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
집에만 있으면 몸이 심심하시다면 마스크를 착용하시고 등산을 하시면 좋을 듯 합니다.
이왕 하시는 거 가급적 건강하게 하셔야 하니깐요~
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
미세먼지가 너무 심한 날은 피하는게 좋을거 같아요
마스크를 쓴다고 해도 100로 막아주는건 아니니깐요
그리고 계속 마스크를 쓰고 있는단 보장도 없잖아요
메세먼지가 나쁨이 아닌날을 등산하느날로 하고 미세먼지가
심한 날은 쉬는걸로 하세요
아무래도 미세먼지가 몸안에 들어가면 안좋으니깐요.
안녕하세요. 아리따운참고래164입니다.
미세먼지에는 안좋은 성분들이 많이 있기 때문에 마스크를 써도 위험합니다.
폐에 누적되면 안좋은 상황이 발생되기 때문에 그런 날은 그냥 집에 계시는 것을 추천드립니다.
미세먼지 성분
유기물질: 흙, 풀, 나뭇잎 등의 유기물이 산화되거나 연소되어 발생하는 것이 대표적입니다.
무기물질: 토양, 미네랄, 산류, 알칼리성 먼지 등이 포함됩니다.
초미세먼지: 자동차 배기가스, 공장 배기가스 등에서 발생하는 화학물질이나 미량 금속 성분이 포함됩니다.
탄소화합물: 자동차나 공장 등에서 배출되는 일산화탄소, 이산화탄소, 휘발성유기화합물 등이 포함됩니다.
해양성분: 바다에서 바람에 의해 발생하는 소금 입자 등이 포함됩니다.
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
미세먼지가 보통 이상의 수준이라면 등산을 권유하지 않습니다.
다만 마스크 착용하면서 등산을 할 수 있는데,
기관지에 손상을 입으면서까지 할 필요는 없을 거 같네요~
미세먼지 없는 화창한 날씨에 등산하셔요~
참고하시기 바랍니다.