아침에 양치대신 가글하는거 어떨가요?
제가 양치를 너무 자주하는 감이 있는 것 같아서 아침 한번 정도는 가글로 대체할까 합니다.....
양치도 너무 자주하면 잇몸퇴축 및 마모될 수도 있다고 해서요.
아침 오전 8시: 양치
점심 식사 후 오후 1시: 양치
저녁먹고 집 귀가 후 오후 10시: 양치
자기 전 양치: 새벽 1시~새벽 2시 정도
이렇게 너무 자주 양치 하는 것 같아서
어차피 자기전에 양치하니깐요.
아침에 양치 대신 [리스테린 토탈케어 마일드] 제품을 사용해서 아침에는 가글로 대체하려고 하는데 어떨까요?
참고로 물 한잔만 마시고 아침 식사는 하지 않습니다.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
아침에 음식물을 먹거나 하지는 않는다면 칫솔질을 할 필요까지 없습니다.
치아를 세정하는데 사용하는 가글.액에는 미량의 항생물질이 들어 있습니다.
하루에 한 두번 정도의 가글은 괜찮.으나 너무 자주 가글을 하게 되면 가글액에 있는 항생물질이 구강내에 건강한 세균의 양을 줄이게 되어 구강건조증이 생길 수 있어요.
또한 너무 자주 사용하는경우 치아에. 착색을 유발하는 경우도 있습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
아침에 가글보다는 양치를 하시는게 더 좋긴합니다. 하지만, 시간이 없으신경우에는 물로 헹구는것만으로도 도움이 되고 가글을 하셔도 됩니다. 하지만,가글은 알콜성분이 잇어서 너무 자주 사용하시면 구강이 건조해질수도 잇습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 세균이 번식하기 때문에 기상시에 칫솔질 해주는것이 좋지만, 잇몸퇴축과 마모가 걱정 된다면 가글을 하는것도 괜찮을것 같습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
