아침에 양치 2번이 윗몸 또는 이빨에 문제가 없나요?
저는 평소에 일어나자 말자 양치를 합니다. 그리고 나서 밥을 먹고 또 양치를 합니다.
그런데 이런 습관이 저에게 해로운지 궁금합니다.
양치를 많이 해도 안 좋다고 하는데 아침에 일어나서 양치하고 밥 먹고 양치하는 것은 괜찮나요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
아침 양치 두번 좋은 습관 입니다. 해롭지 않습니다.
취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 세균이 번식하기 때문에 기상시에 칫솔질 해줍니다.
매식식후 발생하는 치태를 칫솔질을 통해 제거해 줍니다.
취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 뮤스탄스균(충치균)의 증식이 30배 활발해지기 때문에 취침전에 칫솔질을 꼭 해줘야 합니다.
칫솔질은 하루 5회(기상시, 아침, 점심, 저녁, 취침전)해주면 구강건강에 효과적 입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치 습관이 나쁘지 않다면 크게 문제가 되거나 그렇진 않습니다. 양치를 너무 강하게 너무 많이 하시면 안좋지만 그정도는 크게 문제가 되지는 않을것같습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
좋은 습관입니다. 자고 일어나서 바로 양치를 하고 식사 이후에 양치하는 것은 매우 좋은 습관 중 하나입니다. 양치를 많이 해도 안 좋은 것은 식사 뿐만 아니라 간식을 먹고 계속 양치하는 것을 의미하며 매 식사시마다 그리고 자기전, 기상 직후에 하는 정도로는 오히려 구강 내 건강에 많은 도움이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
