약·영양제
강냉이 하루섭취량에대해질문이요..
성별
남성
나이대
35
기저질환
0
복용중인 약
0
강냉이 하루 섭취량이 100그램이 좀 많은지 궁금합니다. 적당한지 애매해서 여쭈어봅니다. 당류8그램으로압나다만....
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
100g 기준 당 8g이면 크게 나쁘지 않은 간식으로 보입니다.
(100g 기준 8g의 당이 함유되었다고 이해했는데 맞을까요?)
지속적으로 많이 드시는 것은 추천드리지 않습니다. (매일 계속 먹는거 X)
다만, 입이 심심할 때 적당량 드시는 것은 괜찮으실 것 같습니다.
(당뇨가 없으시면 드시는 것을 추천합니다.)
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