건강관리
강냉이 영양성분 및 칼로리가 궁금합니다.
옥수수를 튀긴 강냉이라고 있잖아요 뻥튀기라고도 얘기하고 이런 강냉이를 다이어트 식품으로 많이 먹는 거 같은데 강냉이 영양성분및 칼로리가 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.강냉이는 주성분이 탄수화물이며 100g 당 약 400 - 500 칼로리 정도입니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 강냉이 같은 경우는 옥수수재료를 하다 보니 탄수화물이 많고
단백질 당분 등이 들어 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
강냉이는 곡류로 구성된 과자인 만큼
상당히 높은 탄수화물을 함유하고 있는 데요. 강냉이 칼로리는 100그램 당 375kcal 정도라고 확인해 볼 수 있습니다. 건조된 식품인 만큼, 수분이 부족하여 변비의 원인이 될 수 있으니 참고하세요.