소변검사 혈액검사 동맥검사 에대햐 질문합니다

전 31살남자인데요 동네내과에서 검사를 소변검사 혈액검사 동맥경화 심전도 심장엑스레이 까지 찍었는데요 혈압이155 160 100이렇게나와서 고혈압으로 심장이 비대해졌다는데 동맥경화도 좀심한거같은데 회복할수있을까요? 걱정이되네요

근데 가정혈압재보면 아침에 127 129정도나와요 등을 기대고 옷도 좀 얇게입고재는데 내과에서재면 등을 기댈수도없고 팔도 거두어서 재는데말이죠 어떻게할지요?