온몸이 지속적으로 쥐가 나는데 어떡하죠?

Question

성별

남성

나이대

35

기저질환

고혈압

복용중인 약

카나브30, 두타스테리드

안녕하세요 34살 건장한 체형의 남자입니다.

평소에 테니스를 즐겨 치는 사람입니다.

오늘도 평소와 같이 테니스를 치고 집에와서 씻고 나왔는데 온몸에 자꾸 돌아가면서 쥐가 납니다....

양쪽 갈비뼈 쪽이 꽉 쪼이고 양쪽 등 뒤, 날개뼈 쪽, 요추쪽 옆구리쪽 18시쯤 부터 계속 돌아가면서 쥐가 나서 몸은 안움직이려고 누워있는데 누워있음에도 불구하고 쥐가 자꾸 납니다 ㅠㅠ

마그네슘도 보충하고 바나나도 먹고 견과류도 잘 먹는

사람입니다.... 어떻게 해야될까요??ㅠㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

전신에 쥐가 자주 나는 증상은 체내 전해질 불균형이나 근육 과사용 등 여러 원인이 있을 수 있습니다. 마그네슘, 칼륨 등을 보충하는 것은 좋은 방법이지만, 증상이 지속된다면 내과 혹은 정형외과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 찾아보는 게 좋겠어요.

평소에 스트레칭과 유연성 운동을 병행하고, 운동 전후로 충분한 수분을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 필요하다면 테니스 강도를 조절하거나 휴식을 취하는 것도 고려해 보세요. 전문의 상담을 통해 근본적인 원인을 찾고 적절한 치료법을 모색하시길 바랍니다. 건강 유의하시기 바랍니다!