식사하고 다음 식사까지 소화가 되어야 되는데 소화가 잘안되고 속이 항상 더부룩해요 특히 점심 먹고 저녁밥 먹을때까지 소화는 안되고 있는데 안먹으면 밤늦게 배고파서 먹긴 먹어야 되는데 속이 더부룩 해서 어떻게 해야 할까요
안녕하세요. 고상한쥐133입니다.
일상에서 소화를 위한 활동을 해보시죠. 점심식사 하시고 점심시간동안 걷기운동을 하시는겁니다.
두번째로는 식사를 빠르게 하실수도 있으니 꼭꼭 씹어드시는걸 추천드립니다.
세번째는 그럼에도 불구하고 지속적으로 더부룩한 경우에는 위내시경을 한번 받아보셔야 합니다.
