통풍에 좋은 식단 추천 부탁 드립니다.
병원에서 통풍이라고 확진을 받고 약을 먹어야 하는데요.
통풍에 좋은 식단을 추천 부탁 드립니다.
어떠한 것을 먹어야 좋고 먹으면 안되것은 어떠한 것인가요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
통풍 관리에 도움이 되는 식단은 고구마 ,체리,오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 양파, 마늘, 브로콜리, 이 외에도 과일, 견과류, 그리고 식이 섬유가 풍부한 식품을 섭취하여 통풍 증상을 관리할 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
통풍에 좋은 음식은 보리 메밀 감자 고구마 치즈 저지방 우유 계란 미역 다시마 같은 해조류 그리고 신선한 채소 두부 콩 등이 좋습니다
