찬바람 맞을때, 격하게 운동할때, 낮잠을 잔 후 편두통이 너무 십합니다. 이 편두통을 완화시키거나 없앨 수 있는 좋은 방법이 없을까요? 스트레칭법이나 지압법 혹은 다른 좋은것이 있을까요..?