생활
데드리프트 운동 하면 허리 건강이 튼튼해 질까요?
나이 들면서 허리 통증이 느껴지는 경우가 종종 있는데요, 지인 중에 한명이 데드리프트 운동을 추천해 주더라고요. 데드리프트 운동을 하면 허리 건강이 좋아질까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다. 허리 근육강화나 다른 코어 강화에 도움이 주지만 과하면 좋지 않으니 조금씩 늘려보시는것을 추천드립니다
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.