헬스장에서 벨트를 매고 기구를 사용하면 안되는 곳은 왜 그런가요?

Question

웨이트 트레이닝을 할 때 벨트를 하면 좀 더 안전하고 효과적으로 할 수 있습니다. 그런데 기구를 사용할 때 벨트를 사용하면 안되는 곳이 있던데 왜 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 깡패겅쥬입니다.

나 스스로는 벨트를 내고 운동을 하였을 경우에 효과적으로 할 수 있지만 그 말인 즉 너무 무리하게 운동을 할 경우도 있습니다. 그라다면 주변에 함께 운동하는 사람들이 다칠수 있다는 것 같네요. 그러한 의미인 것 같습니다.