헌혈을 하면 당사자의 건강에도 긍정적이라고 합니다. 어떤 긍정적인 효과가 있을까요?

헌혈을 통해 생명나눔을 실천할 수 있고 헌혈을 하면 당사자의 건강에도 긍정적이라고 합니다.

본인에게는 어떤 긍정적인 효과가 있을까요?