와이셔츠 목 안쪽과 소매 안쪽을 깨끗하게 만드는 세탁방법이 있나요?

와이셔츠를 입다 보면 목과 손목 안쪽의 오염이 심한데 세탁전 도움이 될만한 목과 손목 안쪽을 깨끗하게 만드는 세탁방법을 알려주세요~~