22살에 남자고 군대는 다녀왔는대 키가 164cm 밖에 되지 않습니다. 어떤 식품을 위주로 섭취하고 어떤 운동을
해야 키가 클 수있을까요? 아니면 성장판이 다 닫혀서 클 수 없을까요? 수술은 무서워요..
안녕하세요. 최연철 의사입니다.
성인이 되어서도 키가 자랄수 있을지 궁금하신듯 합니다.
남성은 평균적으로 만 18세 전후까지 성장하기 때문에,22살까지 키가 자라는 것이 일반적이지는 않습니다.
질문자님께서 또래보다 이차성징이 더딘 편이고,최근 1-2년 사이까지도 키가 자라는 중이셨다면,조금은 더 늦게까지 성장이 진행될 가능성도 고려해볼 수 있습니다.
좋은 결과가 있기를 기원하며, 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
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