낮잠을 자는데 어떨때는 피곤하고 어떨때는 괜찮네요

요즘 점심먹고 낮잠을 1시간정도 잡니다. 자는 시간은 일정한데 어떨때는 피곤하고 어떨때는 오래잔것처럼 개운한데 이유가 뭘까요? 궁금합니다