사람들은 점심 밥을 먹자마자 낮잠을 많이 자던데 낮잠을 자면 건강에 좋다고 하는데 저는 낮잠을 잠깐 자고 일어나면 개운한 것보다 더 피곤한 거 같은데 정말 낮잠을 자는게 건강에 이로운가요?