살아갈 힘이 생기게 도와주세요 제발좀

Question

안 좋은 일만 자꾸 생기네요... 좋은 생각을 하려고 해도 마음이 힘들고 어려운 일이 생겨서인지 삶을 그만 살고 싶네요... 어떻게 해야 좋을까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 지금 많이 힘드시죠? 삶이 무거워 숨쉬기조차 버겁게 느껴지실 것 같아요. 제가 진료실에서 만나는 많은 분들도 비슷한 고통을 겪으시는데, 이런 감정들이 드는 건 정말 자연스러운 반응입니다. 우리 모두는 때로 삶에서 압도되는 순간들을 경험하게 되고, 그 순간에는 마치 이 고통이 영원할 것 같은 느낌이 들기도 하죠. 하지만 이 순간이 당신의 전부는 아니라는 걸 꼭 기억해주세요. 현재 위험한 생각이 드신다면, 혼자 버티려 하지 마시고 주변의 도움을 받으시길 권해드립니다. 가까운 정신건강의학과를 방문하시거나, 24시간 운영되는 자살예방상담전화(1393)로 연락하실 수 있어요. 전문가와의 상담은 새로운 관점과 해결책을 찾는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 지금 이 순간 완전히 혼자가 아니라는 걸, 그리고 당신의 존재가 소중하다는 걸 꼭 기억해주세요.