안녕하세요. 신성현 의사입니다.
근육통과 목 아픔은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 독감과 유사한 증상일 수 있습니다.
우선 몸을 편하게 하고 충분한 휴식을 취하시고 환경 온도를 적절하게 조절하여 몸을 따뜻하게 유지하세요.
충분한 물을 마시고 몸을 수분으로 유지하시고 의사의 처방에 따라 일반적인 진통제를 복용할 수 있습니다.
목이 아플 때는 과도한 목소리를 내거나 흡연을 피하고, 음식을 조심스럽게 섭취하세요.
증상이 계속되거나 악화되는 경우, 의사에게 상담하고 진단을 받는 것이 중요합니다.