초등학교 저학년 자녀에게 스마트폰 사용을 효과적으로 줄이는 방법은?

자녀가 하원후 스마트폰에 집중하여 사용하는 시간이 늘어나고 있는데 효과적으로 사용시간을 줄일수 있게 하는방법은 무엇인가요?