장유산균,질유산균 같이 복용해도 될까요?

Question

성별

여성

나이대

20대

보통 두가지 유산균 같이 드시는 분들 보면 격일로 드시더라구요. 하루씩 번갈아가면서 먹어야 하나요?

그냥 공복에 두가지 다 먹으면 효과가 떨어지나요?

전에 질유산균 살때 봐야할 균주 목록 있었던것같은데

알려주시면 감사하겠습니다. 장유산균도 살때 봐야할 균주가 있다면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

같이 복용하셔도 괜찮습니다. 장유산균은 어떤 증상에 복용하시는지에 따라서 strain 종류가 추천되는게 다릅니다. 내가 개선하고자 하는 증상에 임상데이터가 있는 균주를 복용하는게 중요합니다. 질유산균은 urex균주나 리스펙타 균주를 추천드립니다.