안녕하세요. 호탕한뜸부기157입니다.
등산 할 적에 높은 산을 오르실 지, 보통의 높이의 산을 오르실 지에 따라 준비물도 달라집니다. 보통은 보냉백에 식초를 조금 탄 물을 얼려서 작은 배낭에 챙겨주시구요, 중간중간 쉬는 장소가 나오면 컨디션에 따라 조금이라도 쉬고 다시 등산을 하세요~ 복장은 등산하기 편한 운동복에 운동화여도 괜찮습니다. 높은 산을 오를 적에도 무거운 짐을 싸서 오르는 건 금물! 보통 7시쯔음에 오르시면 보통 4~5시간 소요됩니다. 내려오는 시간대 역시 엇비슷하다고 보시고 4시까지는 완전히 하산하실 수 있게 시간 스케줄을 맞추셔야 합니다. 산은 오전, 오후, 4시 이후 해가 질 즈음에 기온차가 큽니다. 가벼운 복장을 착장하셔서 추우실 수 있으니 체온 유지를 위해서 겉옷까지 챙겨주세요! 하산 이후 가벼운 체조를 하셔서 몸을 풀어주세요. 갑자기 등산, 하산을 했으니 근육통이 오실 수 있거든요~