외로움을 너무 잘 타는 것 같아요 어떻게 고칠 수 있을까요?

중학생일때부터 연인을 사귀고 헤어지는걸 반복했어요(지금은 성인)

원래 애정을 많이 고파하는 성격인데 사귀는 걸 시작하면서 충족이 되었다가

헤어지면 생기는 공허함이 싫어서 헤어지면 단기간에 좋아하지 않아도 사귀는걸 반복해왔어요

연인한테 집착하는 것도 싫고 제 자신을 좀 더 가꾸고 싶은데

헤어지면 사람부터 찾는 제가 싫어요. 어떻게 하면 고칠 수 있을까요?