남자친구랑 잘 만나다가도 헤어지고싶고..
문제가 생겨서 헤어지는건 아니에요.
그냥 헤어지고나서 힘들고 아픈느낌을 받고싶고, 위로받고싶은 느낌을 받고싶어요..
애정결핍같은데 항상 제가 힘들어야하고 남에게 힘이 되어주면서 혼자 꿋꿋한모습을 보여주면 주위에서 너무 힘들어하지마라 왜 혼자 짊어지려하냐 이런 말을 듣는게 너무 좋아요. 점점 심해지는건 아닌지....
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
힘이 들때는 힘들다고 이야기하는것도 좋습니다.
혼자서 모든 것을 이겨내려고 하면 그것 역시 안좋게 나올수있습니다.
스스로 감정에 대해서 적어보는 연습을 해보세요
나는 어떤 감정이 드는지 어떤 생각을 하는지 적어본다면 도움이 될겁니다.
힘들땐 옆에사람에게 힘듦을 표현해보세요
힘내십시요
