스트레스 관리를 위한 효과적인 방법은 무엇인가요?
스트레스를 잘 풀어줘야 탈모또는 여러가지 질병을 예방할수 있을거같은데요 스트레스 관리를 하기 위한 효과적인 방법은 무엇이 있는지 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
저는 탈모가 생기고 나서 명상이라는 걸 하기 시작 했습니다.
명상을 통해 잘못을 되돌아보고 내가 무엇을 해야할지 생각하는 시간이 매우 좋았습니다.
스트레스도 당연히 풀리구요
