비타민 비를 섭취하고 있는데 이걸 언제 섭취해야 가장 효과적일지 궁금합니다. 개인적으로 피로의 개선을 해주는 영양제이기에 저녁에 피곤할때 섭취하는게 맞는건가 아니면 아침에 섭취하는게 맞는건지 궁금합니다.
