안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
질문자의 질문에 답변을 드리기가 참 어렵네요. 왜냐면 간에 특별히 도움이 되는 음식이나 운동은 없기 때문입니다. 간의 건강을 잘 유지하기 위해서는 오히려 간에 해가 되는 행동, 음식을 피하는 것이 더 중요하답니다. 음주, 비만, 스트레스, 흡연과 같은 것들이지요. 평소 제철 음식을 잘 챙겨드시고 운동도 잘 하고 계시다면 간에 대해서는 할 만큼 잘 하고 계시는 겁니다. 혹시 앞서 말씀드린 간 건강에 해가 되는 것들이 있다면 당연히 조절해 주시는 것이 더 좋겠습니다.
서민석 드림
