오트밀이 무엇이길래 요새 우유의 역할을 하나요?

Question

오토밀이 도대체 무엇이길래 우유의 역할을 하는지 궁금합니다.

귀리가 오트밀이라는데 맞나요? 그런데 이름을 왜 헷갈리게 두개 쓰나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

오트밀은 귀리를 가공한 식품으로 아침 식사로 널리 활용되고 있습니다. 오트밀은 단백질. 식이섬유. 비타민. 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 여러가지 건강에 도움을 줍니다.