시험 전 마음의 부담 더는 방법

시험 전에 마음의 부담을 더는 방법 좀 알려주세요! 이런 저런 경험이나 팁 있으시면 주시면 겸허하게 받겠습니다! 슬슬 쫄리기도 하고 무섭네요