하루하루가 무기력해요 어떻게 하면 좋을까요?

아침에 일어나서 눈뜨자마자부터 아무것도 하기싫어서 어떻게 해야 좋을지 모르겠어요 출근도 하기 싫고 이런 무기력함을 어떻게해야 없앨수있을까요?