안녕하세요. 통쾌한 반딧불이입니다.
4-5리터까지는 잘 모르겠지만 하루에 물을 많이 마시는 것은 (2리터가 권장량이라고 합니다) 일반적으로 건강에 좋은 것으로 알고 있습니다. 물은 몸을 청소하고 적절한 수분 공급을 유지하는 데 필요하기 때문입니다.
그러나 만약 소변이 과도하게 많거나 투명하고 무색이라면, 신체에 불필요한 수분이 많이 들어간 것일 수 있습니다. 이 경우에는 물을 조금 더 적게 마시거나, 소금과 같은 전해질 섭취량을 늘리는 등의 대처가 필요할 수 있습니다.
그러나 소변이 맑고 건강한 색상을 유지하며, 물을 많이 마시는 것이 개인적으로 괜찮다면, 소변을 자주 보는 것은 문제가 되지 않을 수 있습니다. 그러나 만약 다른 증상이 있거나 걱정이 된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
