생활
술먹은 다음날 격한 운동을 하면 간에 무리가 될까요?
술을 적당히 먹고 다음날 컨디션이 괜찮으면 보상심리로 원래하던 운동보다 더 고강도의 운동을 하는편입니다.
질문드려봅니다.
이렇게 술먹은 다음날 고강도의 운동을 하는것은 간에 무리가 가는 행동인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 제일빠른나무늘보13입니다. 아무래도 몸도 풀리지 않은 상태에서
고강도에 운동을 하면 무리가 가는게 맞습니다.
안녕하세요. 머쓱한박새70입니다.
술먹은 다음날 엄청난 과음이 아닌이상은 움직일만하고 약간의 뻐근함만 있을경우 운동하셔도 큰 무리는 없습니다. 격한 운동의 경우 수분이나 몸속 컨디션으로 인해 불가능할정도 아니면 충분히 휴식한 후 가볍게 몸을 풀어주시는것이 좋습니다.