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과음한 다음날 헬스장에서 운동해도 되나요?

과음한 다음날 운동은 적당히 해야 좋나요.

똑같이 웨이트 운동을 해도 괜찮을가요

술먹고 다음날 운동을 하면 무게가 더 무겁긴해요

가벼운 유산소 운동이 좋을까요

    1개의 답변이 있어요!

    • 안상우 치과의사

      안상우 치과의사

      목동안치과의원

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      알콜이 분해되면서 나오는 아세트 알데히드라는 물질은 몸에 독성을 띠고 있기 때문에 우리가 흔히 숙취라고 부르는 증상을 느끼게 합니다.

      이 아세트 알데히드를 간에서 효소를 분비해서 제거하게 되는데 운동을 무리하게 했을경우에는 술에의한 효과가 오래 지속될수 있습니다.