과음한 다음날 헬스장에서 운동해도 되나요?
과음한 다음날 운동은 적당히 해야 좋나요.
똑같이 웨이트 운동을 해도 괜찮을가요
술먹고 다음날 운동을 하면 무게가 더 무겁긴해요
가벼운 유산소 운동이 좋을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알콜이 분해되면서 나오는 아세트 알데히드라는 물질은 몸에 독성을 띠고 있기 때문에 우리가 흔히 숙취라고 부르는 증상을 느끼게 합니다.
이 아세트 알데히드를 간에서 효소를 분비해서 제거하게 되는데 운동을 무리하게 했을경우에는 술에의한 효과가 오래 지속될수 있습니다.
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