술 먹은 다음날 운동하는 거?

과음 하고 다음날 헬스같은 근력운동이나 기타운동은 간에 무리를 줘서 건강에 오히려 독이라는 말이 있던데 진실인가요? 땀빼고 나면 숙취 해소 되는거 같은데