수영이 아이들 골격발달에 도움을 줄까요?
초3 딸아이 수영시킨지 3개월됐는데 재미있어해서 계속 보내는중인데
전보다 조금 자란느낌이네요
수영이아이들 골격빌달에 도움을주나요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
수영은 아이들의 골격 발달에 도움을 줄 수 있어요.
그리고 수영은 체중을 지지하는 뼈와 근육을 강화하고 물 속에서 움직이는 것은 무게 중심을 조절하고 균형감각을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
또한 수영은 체력과 유연성을 향상시키고 심혈관 기능을 강화하는 데에도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
수영은 부력을 이용한 전신운동으로 근골겨계 발달에 매우 효과적입니다.
충분한 휴식과 균형잡힌 식단이 뒷바침 된다면 아이들 성장에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
수영은 다음과 같은 이유로 모든 면에서 좋은 활동입니다
. 1. 심박수는 올려주지만 당신의 몸에서 유해한 약간의 스트레스를 덜어줍니다.
2. 지구력, 근력, 심혈관 건강을 구축합니다. 3. 건강한 체중, 건강한 심장과 폐를 유지하도록 도와줍니다.
4. 근육을 수축시키고 힘을 키워줍니다. 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
성장기에 적절한 근력 운동은 성장호르몬을 분비하여 성장에 도움을 줄 수는 있습니다.
주의할 점은 성장기에는 근력이 아주 약하므로 무리하지 않게 하는 게 중요하답니다.
키 성장에 도움을 주는 운동을 성장판을 자극할 수 있는 운동을 하면 됩니다.
제자리 높이 뛰기, 줄넘기, 수영, 농구, 배드민턴, 테니스, 배구, 자전거 타기, 철봉 등 점프 종류의 운동이 키 성장에 좋은 효과가 있습니다.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
아이가 수영을 배우면 여러모로 좋은 점이 많습니다 특히 생명이 위급한 상황에 쓸 수 있는 생존 기술도 될 수 있습니다. 수영은 전신 근육을 강화하고 발달하게 하며 폐활량을 늘리고 혈액 순환을 촉진합니다
또한 조정, 운동 기능과 순발력 발달까지 돕는 수영은 아이의 건강을 증진하는 운동입니다
감사합니다
