수영, 성장기 아이의 성장판을 자극시키나요?

Question

성별

여성

나이대

11

아이가 6개월 넘게 수영을 배우고 있습니다.

수영이 전신운동이기는 한 것 같은데

성장기 아이의 성장판을 자극하는 운동이라 할 수 있나요?

Answer 1

성장판을 자극하는 운동이 따로 구분이 되지 않습니다. 어떠한 운동이 되었든 육체적인 활동을 해주면 키 성장에 긍정적인 영향을 주며 성장판을 자극합니다. 수영은 전신을 사용하고 팔다리를 길게 뻗는 동작이 주가 되므로 특히 더 효과적이라고 볼 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

수영을 포함한 소아의 적절한 운동은 성장판을 자극시키는 효과가 있습니다.

아이가 흥미를 가지고 지속적으로 할만한 운동이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

수영은 성장판에 직접적인 자극을 주지는 않습니다.

점프 하는 운동이 자극을 줍니다.

농구나 줄넘기입니다.