라면은 일주일에 몇번정도 먹는 것이 적당하나요?

Question

라면을 좋아해서 박스로 사두는데

몸에 좋지 않다는 건 알지만 맛있어서 자주 먹습니다

몸에 큰 무리없이 먹으려면

일주일에 몇번정도 먹는 것이 가장 적당할까요?

Answer 1

라면을 되도록이면 자주 드시지 않는게 좋겠지만

라면을 좋아하셔서 꼭 먹어야겠다면 제 생각엔 1주일에 2~3번 정도는 괜찮지 않을까 싶습니다.

1주일에 얼마나 먹을지 본인이 목표를 정하고 그 이상 먹지 않도록 하는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 유능한스라소니93입니다.

라면이 몸에 안좋다는 얘기는 지나친 얘기인것 같구요

보통 안좋다는 이유는

1.통곡물이 아닌 밀가루

2.염도가 지나치게 높다

3.라면 하나로는 영앙분이 부족하다.

4.면을 기름에 튀겼다

정도인데 빵도 통곡물이 아니고 당분까지 많으니 빵보다 나쁘지는 않을듯 하고

염도는 칼국수나 찌개보다는 덜할듯 싶고 영양분은 다른 반찬도 같이 먹으면 되고 기름튀김 문제는 건면을 드시면 될듯 합니다

매끼를 먹는다면 문제 겠지만 일주일에 서너번 드시는건 전혀 문제 될게 없는듯 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.

원레 한달에 한두번먹어야 적당량이라고 들었는데요.ㅋㅋㅋ 저도 거의 일주일에 두세번은 먹습니다~

그냥 너무 자주먹지만 않으면 ㅋㅋㅋ 괜찮을것 같은데요??

Answer 4

안녕하세요. 봉래산제일봉입니다.

개인별 취향과 건강상태에 따라 달라지겠지만 일주일에 1-2회가 적당하지 싶습니다. 과유불급이라 모든게 적당한게 좋다고 생각을 합니다. 라면도 너무 많이 드심 건강에 별 좋은것이 없다는게 제 생각입니다.

Answer 5

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

라면은 나트륨이.많아서 안먹는게 제일 좋긴하지만 그 유혹을 견디는게.쉬지않죠 일주일에 한번 어떠세요?

Answer 6

안녕하세요. 날씬한낙지297입니다.라면많이드시면건강에안좋습니다 일주일에한3일정도만드시면좋겠네요 라면도인스턴드식품이라 과하면안좋아요

Answer 7

안녕하세요. 풍족한발발이164입니다.

건강을 생각 한다면 일주일세 한번정도요

국물은 거의 안먹다. 시피 하는게 좋습니다

나트륨이 엄청 나거든요