식사 시간에 집중력이 부족한 아이를 돕기 위해서는 식사 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 첫째, 식사하는 공간을 편안하고 조용하게 만들어 주고, TV나 장난감 등 다른 자극을 최소화하는 것이 좋습니다. 둘째, 아이가 좋아하는 음식을 준비하여 식사에 대한 흥미를 유도할 수 있습니다. 셋째, 일정한 식사 시간을 정해 규칙적으로 식사하는 습관을 들이도록 하고, 가능한 한 가족과 함께 식사하는 시간을 가지면 좋습니다.
또한, 아이가 식사 중 딴짓을 할 때는 부드럽게 주의를 환기시키는 방식으로 "식사할 시간이에요"라고 말해 주는 것이 효과적일 수 있습니다. 아이가 한 번 집중했을 때 칭찬해 주면 긍정적인 강화가 되므로, 작은 성취에도 반응해 주는 것이 중요합니다. 결국 인내심을 가지고 꾸준히 노력하는 것이 필요합니다.
