요즘 오잔에 영하15도까지 내려가던데 이런날씨에 걷기운동 해도 건강에 문제없을까요? 너무추워지니 확실히 컨디션이 좋진않네요
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
혈압이 높으시거나 연세가 있으신분들은 뇌혈관질환의 발생 위험성이 높아진다 하오니 주의해야하고
오후에 날이 살짝 풀리고 운동하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
너무 차가운 공기를 맞으면서 운동을 하면 혈관에 무리가 올 수 있습니다. 따뜻한 곳에서 운동을 하시거나 그냥 안 하시는 것이 더 좋습니다.
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
영하 15도까지 내려간 날씨에는 실외 운동은 적절치 않다고 봅니다~
너무 춥고~ 잘못하면 감기에 걸릴수도 있습니다
실내에서 가볍게 자전거를 타거나 스트레칭 등 집에서 할수 있는 운동을 하셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 요즈음 처럼 추운날씨에는 아침일찍보단 낮에 햇볕이 있을때 걷은것이 좋을듯합니다~운동 하실때 모자 목도리 장갑 마스크 챙겨서 나가세요~잘몽하면 감기 들어요~
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
컨디션이 진짜 안 좋으면
운동 안 하는 것이 더 좋아요.
무리하면
쓰러질수도 있어요...
