영하 10도가 훨씬 넘는 날씨에도 걷기운동은 좋은가요?

오늘은 영하 20도에 가까운 날씨에 걸어다니면 콧김이 얼어붙는 느낌인데요.

건강을 위해서 오늘도 한시간을 빠른 걸음으로 걸었습니다.

고혈압도 있는데 이런 날씨는 피해야할까요?