생활
교정 운동으로 체형을 바꿀수 있는지 알고 싶습니다.
안녕하세요.
허리와 골반이 아픈데요, 교정운동(척추 등) 매일하면 체형이 바뀌고 통증을 줄일 수 있는지 알고 싶습니다.
일반 병원 물리치료만 해서는 받을 때 빼고 통증이 지속되어 힘드네요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 니나니나노06입니다.
교정 운동은 자세나 균형을 맞추는데 도움을 주는 운동으로 근육의 균형을 맞추는 데 효과적입니다. 그러나 체형을 근본적으로 바꾸는 것은 어렵습니다. 체형은 대게 유전적인 요소가 많이 작용하기 때문에 교정 운동만으로는 큰 변화를 기대하기 어렵습니다.
안녕하세요. 유생판다입니다.
충분히 가능은 합니다! 하지만 엄청난 노력과 시간이 필요해서 쉽지 않다는거은 알고계시는게 좋을것 같습니다..