집에서 할 수 있는 효과적인 스트레칭 방법을 알려주세요.
요즘 몸이 안 좋아 집에만 있으니 온 몸이 무겁고 쑤시고 아픕니다. ㅠㅠ
간단하면서도 하기 쉬운 스트레칭 방법이 뭐가 좋을까요???
