왜 요즘 눈물이 많아졌을까요?

Question

제가 원래 외로움도 안타고 스트레스도 잘 받지 않는 성격이라 사소한거든 힘든일에든 눈물을 흘리지 않았습니다. 그런데 요즘 들어 드라마나 사소한 감동스토리만 봐도 눈물이 맺히고 그러네요.... 주변 사람들은 "요즘 코로나로 스트레스를 많이 받아 약해진것 아니냐" 라고 말하지만 저는 딱히 코로나로 스트레스를 받지 않고 평소와 다를 바 없거든요. 저도 모르게 스트레스가 쌓여간것일까요..? ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
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감정이 풍부해진 것일 수 있습니다.

나이가 들면서 감정적인 부분이 더 풍부해지면서 눈물이 많아질 수 있습니다.

너무 눈물이 많아졌다고 신경을 안 쓰셔도 될 듯합니다.

항상 좋은 그리고 행복한 일이 많길 응원하겠습니다.~

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

나이가 들면 눈물이 많아지는 것은 전혀 이상한것도

감성적으로 변한것도 아닙니다.

단지 내가 공감하지 못했던 경험이나 상황이

촉매로 인해 공감을 하고 그 공감이

눈물을 흘릴뿐입니다.

내가 나를 이해한다라는 포근함입니다.

평소와 다름없이 스트레스에서

벗어나 행복한 삶 이루길

응원합니다.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

요새 눈물이 많아지신 이유는 감수성이 풍부해지시고 공감능력이 많아진 것으로 생각이 됩니다

질문자님 말씀처럼 코로나 시기의 스트레스가 본인도 모르게 쌓였을 가능성도 물론 있구요

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
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코로나가 장기화 되면서 생길 수 있는 하나의 감정적 변화라고 볼 수 있겠는데요. 이런 경우에 크게 문제가 되거나 하는 것은 아닙니다. 또한, 스트레스로 인해서 생기는 것은 아니기에 크게 걱정할 필요는 없어보입니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
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사람에 따라서 감정적으로 예민한 시기가 있고 무던할때가 있습니다.

스스로 생각하기에 눈물은 나지만 우울감이나 무기력감이 없다면 큰 걱정할 것은 아닌듯합니다.

평소에 운동이나 식사등을 잘챙기면서 생활하면 좋을듯합니다.

오히려 걱정을 하고 신경쓰는 것이 더욱 안좋을수있으니 큰 생각하지 않으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정인욱 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우울증이 있는 사람들은 활기가 부족하고 동기 부여가 되지 않아 어떤 일이든 적극적으로 혹은 즐겁게 수행하지 못합니다.
계속 피곤하다는 느낌을 받고 마치 자기 자신이 나태하고 게으른 사람처럼 느껴질 수도 있구요
만약 우울증으로 삶의 흥미를 크게 잃고 극단적인 생각까지 하게 된다면 당장 주변의 도움을 요청하고 연락해 자신의 고민을 털어놓고 개선할 수 있는 방법을 찾아야 합니다.

불안증이 있는 사람도 지치고 피곤하다는 느낌을 받을 수 있어요.

우울증이 있는 사람은 잠을 제대로 못 자거나 오히려 과도하게 자는 특징이 있다면, 불안증이 있는 사람은 긴장감과 초조함 때문에 충분한 수면을 취하기 어려운 상태가 장기화됐을 가능성이 있어요.