뱃살 좀 빼려고 합니다.어떤 운동을 해야 좋을까요?
뱃살 좀 빼려고 합니다.어떤 운동을 해야 좋을까요? 요즘 폭식을 했더니 뱃살이 많이 쪄서 뱃살을 빼보려고 합니다.어떤 운동을 해야 할까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
폭식이 엄청 위험한 것 같아요. 빼려면 유산소 운동을 많이 해주시고
근력운동을 함께 병행하면 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 뱃살 빼는데는 윗몸일으키기가 가장 좋은 운동입니다 하루에40~50 번씩 꾸준히 하시면 좋은 결과 있을거요~
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
계속 움직이는 수밖에 없습니다 남자든 여자든 근육량이 높아야 됩니다
그래서 여자들도 엉덩이 가슴운동을 그리 열심히 하는 겁니다 허벅지 종아리랑